Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2022
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64,6 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 12,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1169 kcal
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Gord: 38,35g | Prot: 46,48g | Carbs: 173,09g.
Café da Manhã: Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Quaker Instant Oatmeal, Mangga. Almoço: Tempe Goreng, Sambal Goreng, Telur Dadar, Toge Goreng, Nasi Putih. Jantar: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih. Lanches/Outros: Kacang Rebus, Frisian Flag Susu Kental Manis Rasa Coklat, Nescafe Classic, Jeruk. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de sumy.
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