Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2023
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94 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 24 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1345 kcal
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Gord: 46,92g | Prot: 51,37g | Carbs: 162,76g.
Café da Manhã: Lucien Georgelin Confiture de Noël, Pain Complet. Almoço: Banane, Briau La Brandade de Morue Parmentière, Charles & Alice Compote sans Sucre Ajoutés Pomme Fraise, Auchan Tarte aux Fromages. Jantar: Auchan Viande des Grisons (23g), Raisins, Nos Régions Ont du Talent Chaource, Petit Four, Thiriet Petits Pains aux Céréales et aux Graines , Champagne. Lanches/Outros: Lindt Création Crème Brûlée. mais...
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4506 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 8 horas e 1 minuto, Descansar - 7 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de coccilolo
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