Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2023
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81 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2175 kcal
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Gord: 96,91g | Prot: 143,25g | Carbs: 177,34g.
Café da Manhã: Indomaret Pisang Ambon, Muscletech Nitrotech. Almoço: Lontong, Daging Babi Giling (Dimasak), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Putih Telur Matang. Jantar: Tahu Goreng, Telur Rebus, Daging Babi Giling, Telur Ceplok, Telur Orak-Arik, Nasi Putih. Lanches/Outros: Riverland Karaage Chicken, McDonald's French Fries (Small), KFC Burger Ayam (Colonel's Burger). mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de handy888
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