|
Вкуснейшая запеканка из овсянки и творога с яблоками. Теперь моя любовь на завтрак)))
|
1228 kcal
|
Gord: 43,07g | Prot: 90,58g | Carbs: 121,94g.
Café da Manhã: Голубика, Агро-Альянс Геркулес Традиционный, Голден Яблоко, Яйцо, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Almoço: Mr. Djemius Butter Wave Топлёное Молоко, Оливковое Масло (Первого Отжима), Петелинка Филе Бедра без Кожи, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: Маршмелоу из смородины, Energy Diet Коктейль Клубника. Lanches/Outros: Приготовленная Тыква, Родимая Сторонка Творог 2%, Седьмой континент Хурма, Energy Diet Коктейль Клубника. mais...
|
|
909 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 1 hora e 30 minutos, Samsung Health - 22 horas e 30 minutos. mais...
|
|
 Comentários
23 jan 23 por membro: olga1969tit
|
olga1969tit 40гр овсянки немного кипятком, к ней мягкий творог 60-80гр, 1 яйцо и яблок 50гр. Сверху у меня голубика. И всё это запекаю. Очень вкусно на завтрак😊
29 jan 23 por membro: РыЖуЛяя
|
30 jan 23 por membro: olga1969tit
|
Класс. Завтра сделаю, спасибо
16 mar 23 por membro: GalaPepper
|
16 mar 23 por membro: GalaPepper
|
17 mar 23 por membro: Maria_Sharmel
|
GalaPepper конечно добавить, если хочется послаще😊
17 mar 23 por membro: РыЖуЛяя
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de РыЖуЛяя
|