Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2023
|
65,6 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 10,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1898 kcal
|
Gord: 93,86g | Prot: 85,35g | Carbs: 174,50g.
Café da Manhã: Milky Way Minis, Микоян Карбонад, Хлебозавод 1 Хлеб Бородинский Новый, Сливочное Масло, Золотые Луга Молоко 3,2%, Село Зелёное Сливки 20%, Овсяные Хлопья Традиционные, Крупа Пшено, Белый Рис (Длиннозерный), Гречка. Almoço: Золотые Луга Молоко 3,2%, Kinder Шоколад, Гречка Отварная, Мясное Раздолье Люля-Кебаб из Курицы. Jantar: Благодарушка Йогурт, Село Зеленое Творог с Сохранённой Структурой Зерна 5%. Lanches/Outros: Кукумбер Тайский Салат с Говядиной . mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bess74
|