Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2015
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131 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 41 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1083 kcal
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Gord: 46,92g | Prot: 79,09g | Carbs: 89,99g.
Café da Manhã: Café Espresso com Leite, Pingo Doce Queijo Flamengo, Pão de Leite, Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura), Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: Ervilhas (Congelado), Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Ervilhas, Bife de Carne de Vaca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanches/Outros: Continente Fiambre da Pá, Terra Nostra Queijo Flamengo, Pão de Leite, Chá (Infusão), Chá (Infusão). mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de TMC_13
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