Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2023
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67,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 22,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1350 kcal
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Gord: 48,62g | Prot: 114,24g | Carbs: 103,09g.
Almoço: Nasi Putih, Alfamart Telur Rebus, SuperIndo Dada Ayam. Jantar: Alfamart Telur Rebus, KFC Dada Ayam Original, SuperIndo Dada Ayam, Nasi Putih. Lanches/Outros: Rejuve Green Glory, Indoprima Skim Milk Powder. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 30kgturun
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