Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2023
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67,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2636 kcal
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Gord: 66,57g | Prot: 142,75g | Carbs: 371,79g.
Café da Manhã: Milbona Greek Yogurt Fat Free, Crownfield Muesli Integrale alla Frutta, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Melinda Mela, Dolciando & Dolciando Miele Millefiori. Almoço: Olio Extra Vergine di Oliva, Gamberi Cotti, Coop Arancia 100%, Gallo Riso Blond Integrale, Pistacchi Tostati a Secco (con Aggiunta di Sale), Zucchine, Noci. Jantar: Arance, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato, Tre Mulini Cous Cous. Lanches/Outros: Yamamoto Iso-Fuji Cioccolato, Burro di Arachidi, Chiquita Banana, Alpenspitz Pane ai Cereali, Self Omninutrition Mass Active Gainer. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ANTONIOFIR83
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