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1879 kcal
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Gord: 62,91g | Prot: 150,75g | Carbs: 173,60g.
Café da Manhã: Alpenmark Schmelzkäse-Scheiben , Lätta Original, Mestemacher High Protein Brot. Almoço: Rote Zwiebeln, Kaufland Spanische Oliven in Scheiben, Knorr Pikante Tomaten Sauce, Tomaten, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Gouda Leicht Gerieben, Milfina Zaziki Quark mit Gurken & Knoblauch, Kaufland Hähnchen Gyros-Pfanne, K-Classic Riesengarnelen, Aldi Protein-Wraps. Jantar: K-Classic Gewürzgurken, Zirkulin Flohsamenschalen , Gut Ponholz Geflügel Bierschinken, Alpenmark Schmelzkäse, Harry Dinkeltoast, Ehrmann Quarkcreme Magerstufe, REWE Kulturheidelbeeren. Lanches/Outros: Corny Free Weiße Schoko. mais...
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 Comentários
Oha, mal kein Flammkuchen-Wrap ? sind wir auf abwegen unterwegs ?? Wie lang hattest Du sie in der Micro oder wurden sie kalt gegessen ?
19 jan 23 por membro: Rockabilly_Hilbi
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Heute mal etwas Abwechslung ja😅 hab sie einfach etwas in die noch warme Pfanne gelegt ☺️
19 jan 23 por membro: michelleft18
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