Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2015
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119,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 29,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1389 kcal
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Gord: 45,07g | Prot: 78,54g | Carbs: 161,88g.
Café da Manhã: Brotland Eiweißbrot (42g), Aldenhoven Fleischrotwurst, Banane, Senf. Almoço: McDonald's Caramel Café Frappé (Regular). Jantar: Smiley's Caesar Salad. Lanches/Outros: Griesson Softcakes. mais...
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3913 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 15 minutos, Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Damiensma
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