Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2023
|
47,2 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1202 kcal
|
Gord: 57,33g | Prot: 38,65g | Carbs: 133,59g.
Café da Manhã: Сметана , Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Останкино Сырокопчëнная Колбаса Праздничная, Останкино Сырокопчëнная Колбаса Праздничная, Останкино Сырокопчëнная Колбаса Праздничная, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Приготовленная Морковь, Foodland Сыр Львиное Сердце, Foodland Сыр Львиное Сердце, Foodland Сыр Львиное Сердце, Куриный Бульон, Приготовленные Грибы, Приготовленный Лук, Простые Пельмени, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Простые Пельмени, Простые Пельмени, Простые Пельмени, Простые Пельмени, Простые Пельмени, Простые Пельмени, Простые Пельмени, Foodland Сыр Львиное Сердце. Almoço: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Томатная Паста, Сметана, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Фасоль Стручковая, Приготовленная Морковь, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой. Lanches/Outros: Lucky Days Конфета с Печеньем , Nescafe 3 в 1 Mild, Рафаэлло Конфета, Nestle MAXIDUO, Жако Конфеты "Грецкий Орех в Шоколадной Глазури", Ростик'c - KFC Кекс Апельсиновый. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de arii.i
|