Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2023
|
53,1 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
779 kcal
|
Gord: 9,68g | Prot: 84,15g | Carbs: 86,34g.
Café da Manhã: Болгарский Перец, Магнит Томаты Свежие, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями, ВкусВилл Яичный Белок, Пекинская Капуста, Ресторация Обломов Закуска из Баклажанов с Печёным Перчиком. Almoço: Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Махеевъ Кетчуп без Сахара и Крахмала, Hortex Овощной Квартет , Самокат Лапша Цельнозерновая Linguine, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), ФЭГ Грибы Шампиньоны Маринованные. Jantar: Магнит Томаты Свежие, Bonduelle Молодая Кукуруза Ранний Урожай, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Зеленый Листовой Салат, Магнит Редька Зеленая, Капуста Белокочанная, Я Люблю Готовить Московский Лёгкий Соус Майонезный. Lanches/Outros: Дикси Мандарины, Каждый День Желатин Пищевой, Venn's Йогурт Греческий 0,1%, Суши WOK Соевый Соус, Global Village Укроп, Лето Петрушка Свежая. mais...
|
Ganhando 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de VerKoz
|