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Makann siang 🤤
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1491 kcal
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Gord: 58,13g | Prot: 64,44g | Carbs: 173,38g.
Café da Manhã: Ultra Jaya Ultra Sari Kacang Ijo. Almoço: Tumis Kangkung, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Jantar: Tumis Kangkung, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Lanches/Outros: Energen Sereal Coklat, Beng-Beng Beng Beng, Susu Kedelai. mais...
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1761 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
18 jan 23 por membro: amaliaannee
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Ini cuma 270 kalori kak nasinya sedikit soalnya
18 jan 23 por membro: noviana rwt
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Ikan tongkol segitu berapa gram kak keitungnya??
18 jan 23 por membro: amaliaannee
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Cuma 20gram kak sekitar 40kalori an ini
18 jan 23 por membro: noviana rwt
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19 jan 23 por membro: class online
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Histórico de Peso de noviana rwt
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