Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2023
|
56,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1521 kcal
|
Gord: 46,48g | Prot: 96,71g | Carbs: 173,79g.
Café da Manhã: Эфко Напиток Соевый «Hi» с Кокосом, Лента Малина Замороженная , Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе, Вареное Яйцо. Almoço: Зеленый Чай, Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты с Сыром, Перловка Отварная. Jantar: Куриные Котлеты с Сыром, Smart Фасоль Стручковая Быстрозамороженная. Lanches/Outros: Протеин Бар Протеиновый Батончик Шоколад, Зеленый Чай. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de valentina7682
|