Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2023
|
63 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1298 kcal
|
Gord: 56,29g | Prot: 54,27g | Carbs: 130,16g.
Café da Manhã: Nestle Nuts Duo, Каша овсянная (союз пишепром/Царь), Сыр Стародубский Сыр Сулугуни, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Хлеб Деревенский. Almoço: Картофель Тушеный с Курицей, Каруста квашенная с маслом. Jantar: Салат Овощной с Маслом, Fish House Чука, Delicados Мексиканские Лепешки Сырные, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Жареное Яйцо без Жира, Фарш Индейки (Приготовленный), Bombbar Протеиновый Батончик с Фисташкой. Lanches/Outros: Яблочная желешка, Магнит Груша Конференц, Магнит Яблоко Гренни Смит. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Светлана N.
|