|
100700 вход в кето
|
88 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 25,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
851 kcal
|
Gord: 61,41g | Prot: 75,21g | Carbs: 22,27g.
Almoço: Лакомо Сливки 10%, Перекресток Филе Куриное по-Французски, Перекресток Овощи по-Деревенски с Пряной Зеленью Припущенные. Lanches/Outros: Лакомо Сливки 10%, Chikalab Chikapie Triple Chocolate . mais...
|
|
2869 kcal
|
Exercício:
Lavar Louça - 1 hora e 20 minutos, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Descansar - 13 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 6,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nadin1111
|