|
|
1470 kcal
|
Gord: 38,01g | Prot: 157,92g | Carbs: 130,13g.
Café da Manhã: IronMaxx Protein Bar Weiße Schokolade Crisp, Milbona High Protein Quark-Creme Vanille. Almoço: Rote Paprika, Lidl Mozzarella Light, Salatgurke, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Kopfsalat, Purland Hackfleisch Light. Lanches/Outros: Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken, Aldi Baguette Brötchen. mais...
|
|
2482 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de duisbergmai
|