Jornal de asesha1, 18 jan 23

Ужин 300 ккал.
Так странно, обычно после зажорных дней (а их было 17), в первый день-два сливалось как минимум кг, а тут минус кг за 8 дней. Значит, они все отложились😂

---

1250 kcal

Gord: 38,28g | Prot: 118,70g | Carbs: 100,52g.   Café da Manhã: Пестравка Сметана 10%, Знаток Мандарины Протертые с Сахаром, Селяночка Рисовая Мука, Яйцо, Тольяттимолоко Творог 5%. Almoço: Помидоры, Гречка, Куриное Филе. Jantar: Знаток Мандарины Протертые с Сахаром, Пестравка Сметана 10%, Село Зеленое Творог Зерненый 5%. Lanches/Outros: Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга». mais...

2143 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...