С весом катастрофа, пора начать взвешиваться раз в месяц и перестать негативить. Сегодня обнаружила что на талии ушло 4 см и немного успокоилась😜
|
1885 kcal
|
Gord: 69,98g | Prot: 64,20g | Carbs: 248,95g.
Café da Manhã: Veladis Икра Трески Pate , Хлеб Цельнозерновой, Свиточ Вафли Артек Класические, Гречка Отварная, Галичина Молоко 2,5%. Almoço: Sonko Рисовые Хлебцы, Премия Чернослив, Monterico Арахисовая Паста, President Сметана 15%, Борщ с Говядиной, Хлеб Цельнозерновой. Jantar: Свиточ Вафли Артек Класические, Veladis Икра Трески Pate , Хлебец, Ферма Сулугуни, Olmish Маракуйя Сушеная, SPEKTRUMIX Сушеная Дыня, Olmish Маракуйя Сушеная, SPEKTRUMIX Сушеная Дыня, Яготинский Какао на Молоке. mais...
|
|