Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2023
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107,1 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 28,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1811 kcal
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Gord: 69,07g | Prot: 103,48g | Carbs: 186,18g.
Café da Manhã: Gekochtes Ei, Äpfel, Knusperone Zarte Haferflocken, Ja! Milch 3,5%. Almoço: Avocado, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Süßkartoffel (Ungesalzen, mit Schale Gebacken, Gekocht), Putenbrust Fleisch. Jantar: Aldi Cashewkerne, Olivenöl, Neptune's Garden Tunfisch Filets in Eigenem Saft, Knoblauch, Möhren, Bonduelle Kichererbsen . mais...
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3137 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Cross Training - 17 minutos, Descansar - 9 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de andreas.47447
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