Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2023
|
89,7 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg.
Ainda faltam: 13,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1390 kcal
|
Gord: 38,54g | Prot: 178,89g | Carbs: 84,87g.
Café da Manhã: Hacendado Banana, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. Almoço: Entrepinares Queso Tierno Light, Mercadona Natillas Proteicas, IronMaxx 100% Whey Protein Vanilla Coffee, Hacendado Solomillo de Pechuga de Pollo. Jantar: Mercadona Jamón Gran Reserva, Huevo Frito sin Grasa. Lanches/Outros: Manzana, Hacendado Nuez Natural, Hacendado Yogur 0% Natural Edulcorado. mais...
|
Perdendo 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mercedespl
|