Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2023
|
79,3 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1009 kcal
|
Gord: 45,06g | Prot: 50,06g | Carbs: 101,30g.
Café da Manhã: Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Запеченная или Жаренная Рыба, Свекла с Чесноком и Майонезом, Фарш Индейки (Приготовленный), Перловка Отварная. Jantar: Азбука Вкуса Пирожное Картошка, Куриная Грудка Отварная, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Болгарский Перец, Для Своих Морковь с Чесноком. Lanches/Outros: Миндаль Миндаль, Клементины. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lenasaifutdinova
|