Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2023
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60 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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742 kcal
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Gord: 27,25g | Prot: 42,30g | Carbs: 81,14g.
Café da Manhã: Risol Mayo, Telur Rebus, Kalbe Slim & Fit. Almoço: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Jantar: Telur Rebus. mais...
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1588 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de NOVI_LESTARI
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