Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2015
|
99,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2051 kcal
|
Gord: 81,65g | Prot: 111,55g | Carbs: 223,96g.
Café da Manhã: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Кофе, Агрокомплекс Сыр Сулугуни, Fish House Икра Мойвы Классическая, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский, Ветчина Индейки. Almoço: Аджика, Огурец (с Кожурой), Индолина Сосиски, Индейка Отварная, Постный Борщ. Jantar: Оливковое Масло, Рис Вареный, Куриные Бедрышки. Lanches/Outros: Финик, Яблоки Фуджи, Невские Берега Торт Бисквитный "Йогурт-Клубника", Окей Чизкейк с Вишней, Мёд, Джемы и Варенья, Персидский Базар Абрикосы Сушеные, Миндаль, ООО ДИВЕЕВО Масло Зародышей Пшеницы, VP Laboratory Omega 3-6-9, Зефир. mais...
|
|
3489 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dirigir - 2 horas, de Pé - 2 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas, Trabalho Doméstico - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas. mais...
|
Ganhando 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Big Mazzy
|