Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2015
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72,5 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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804 kcal
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Gord: 17,88g | Prot: 99,52g | Carbs: 65,94g.
Café da Manhã: Blackberries (Unsweetened, Frozen), Egg White, Nutriday Low Fat Flavoured Yoghurt. Almoço: Celery, Green String Beans, Broccoli, Lancewood Fat Free Cottage Cheese. Jantar: Tomato Paste, Mushrooms, Onions, Lean Minced Beef. Lanches/Outros: Wrigleys Orbit Sugar Free Chewing Gum, Evox Lean Pro, Naartjie, Evox Lean Pro, Wrigleys Orbit Sugar Free Chewing Gum. mais...
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2291 kcal
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Exercício:
Trabalho - 3 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Debra Holmes
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