Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2023
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73,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1706 kcal
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Gord: 39,58g | Prot: 168,37g | Carbs: 162,35g.
Desjejum: Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, BPI Sports Whey-HD, Cambur. Café da Manhã: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Huevo, Cambur, Kodiak Protein Oats, Great Value Sugar Free Syrup, Clara de Huevo. Almoço: Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Hidden Valley The Original Ranch Fat Free Dressing, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo a la Plancha. Jantar: Kirkland Signature Organic Salsa - Medium, Seeds of Change Organic Quinoa & Brown Rice with Garlic, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de aaronvet
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