Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2023
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73,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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439 kcal
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Gord: 17,05g | Prot: 23,36g | Carbs: 47,22g.
Café da Manhã: Scrambled Egg, Canadian Bacon, Latte Coffee, Flour Tortilla, Grapefruit Juice. mais...
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2102 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 5 minutos, Musculação (Moderado) - 12 minutos, 🚣 7,500m Row - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rowing Man
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