Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2023
|
52,6 kg
Perdidos até agora: 20 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
616 kcal
|
Gord: 10,56g | Prot: 46,78g | Carbs: 86,15g.
Café da Manhã: Пекинская Капуста, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Перекресток Апельсины. Almoço: Суши WOK Соевый Соус, Пятерочка Помидоры, Bonduelle Рис из Цветной Капусты с Грибами и Травами, Ашан Шампиньоны, Алые Паруса Голубцы Фаршированные Мясом и Рисом. Lanches/Outros: Перекресток Мандарины, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de VerKoz
|