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Matin
🚣 6km (500m x 12) des sprints
🏋️ 20 mins
🧘🏼♂️ 10 mins
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439 kcal
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Gord: 17,05g | Prot: 23,36g | Carbs: 47,22g.
Café da Manhã: Scrambled Egg, Canadian Bacon, Latte Coffee, Flour Tortilla, Grapefruit Juice. mais...
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2102 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 5 minutos, Musculação (Moderado) - 12 minutos, 🚣 7,500m Row - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
17 jan 23 por membro: 🤍🙎🏼♀️ OffeℓᎥi 」
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Mon dieu 12 sprint de 500m, il faut vraiment en vouloir. Bel entraînement 👏
17 jan 23 por membro: carosurf33
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Histórico de Peso de Rowing Man
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