Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2023
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59,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1960 kcal
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Gord: 57,41g | Prot: 106,26g | Carbs: 231,64g.
Café da Manhã: Kiwi, Granola, Alnatura Amaranth Gepufft, Schokoquark. Almoço: MAOAM Maoam, Alnatura Tofu Natur, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Alnatura Gemüsebrühe, Ming Chu Mie-Nudeln. Jantar: Clausthaler Radler Alkoholfrei, Köstritzer Schwarzbier, Pommes Frites, Hamburger mit 1/4 Pfund Fleisch. Lanches/Outros: WellMix Protein Riegel (35g). mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de a.jeff
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