Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2023
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77,5 kg
Perdidos até agora: 20,2 kg.
Ainda faltam: 77,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2392 kcal
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Gord: 53,94g | Prot: 206,08g | Carbs: 270,88g.
Café da Manhã: Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait, Fat Free Milk, Basmati Rice, Soy Sauce (Shoyu), Green Peas (Frozen), Chicken Breast Meat, Sesame Oil , Egg. Jantar: SPAR Seasonal Fruit Salad, County Fair Light Crumbed Chicken Breast Steaks, Apples . Lanches/Outros: Notorious NT WHEY, Pre-Workout, Omega 3, Nutritech Casein Slow Release. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de PJ#1
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