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Goal: eat more protien! Watch the fat and carbs...Maybe I should try a couple protien shakes...
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524 kcal
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Gord: 17,73g | Prot: 35,51g | Carbs: 60,48g.
Café da Manhã: cheerios. Almoço: salad. Lanches/Outros: fiber one yogurt, Hard Granola Bars. mais...
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2422 kcal
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Exercício:
Office Work - 7 horas, Chest and Bi's - 1 hora, Cardio - 45 minutos, Descansar - 6 horas, Dormir - 9 horas e 15 minutos. mais...
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Histórico de Peso de JenzNfriendz
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