Jornal de desti arafi, 17 jan 23


1167 kcal Gord: 42,37g | Prot: 75,54g | Carbs: 127,84g.   Café da Manhã: Tahu Isi, Momogi Malkist Cracker. Almoço: Nasi Putih, Soto Daging, Tahu Telur, Wortel, Kubis. Jantar: Terong Belanda, Oyong, Ikan Kembung, Nasi Putih. mais...

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