|
на часах 3:40 , на ночь хлеб ржаной тонкий кусок со сливочным маслом и вареньем плюс цикори й с сах замом, да й Бог, чтобы диета получилась на 2 недели
|
1908 kcal
|
Gord: 88,86g | Prot: 97,66g | Carbs: 173,36g.
Café da Manhã: Сахар, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Творожное Печенье, Сахар, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Варенье из Смородины, Лента Яблоко Симиренко. Almoço: Плов с Говядиной, Куриные Котлеты, Суп Куриный с Вермишелью. Jantar: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Сыр Колбасный, Сосиски, Белый Город Молоко 2,5%, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Творог 5%. Lanches/Outros: Matti Овсяная Каша, Сырник, Эколь Колбаса Докторская Халяль, Ржаной Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ржаной Хлеб. mais...
|
|