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recap de la journée
j’ai marché : 9884 pas/6,77km
j’ai mangé : riz avec pavé de saumon et sauce aux champignons.
j’ai brûlé : 1537cal
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313 kcal
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Gord: 7,66g | Prot: 27,51g | Carbs: 31,44g.
Jantar: Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Saumon Cuit, Carrefour Crème Légère et Épaisse 15%, Champignons. mais...
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 Comentários
16 jan 23 por membro: Jo lapin
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j’ai mangé seulement au dîner ://
16 jan 23 por membro: ava'
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Moi je trouve pas ça super... Pas suffisamment à manger surtout. Je sais que c'est dur mais il faut avancer !
16 jan 23 por membro: LazyFlopFlop
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C'est tes calories brûlées en activités !!! Il faut y ajouter celle que ton organisme brûle pour fonctionner : respirer, digérer, fonctions neurologiques,.... 😉(le sacré metabolisme de base d'environ 1300cal en moyenne )
16 jan 23 por membro: 🌿LAU LMT 🌿
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LazyFlopFlop je sais bien , comme préciser sur mon profil je souffre d’anorexie mentale
17 jan 23 por membro: ava'
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LAU, je sais bien évidemment
17 jan 23 por membro: ava'
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J'avais remarqué, je sais à quel point c'est dur. Mais partager tes ratios disproportionnés d'énergie apportée/énergie brûlée ne t'aide peut être pas. À toi de voir, en tous cas je t'envoie tout mon soutien, ça va s'arranger
17 jan 23 por membro: LazyFlopFlop
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