Registrar
|
Iniciar Sessão
Brasil
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
SAILOR-Joe
Jornal
16 jan 23
Jornal de SAILOR-Joe, 16 jan 23
Perfil de SAILOR-Joe
|
< Entrada Anterior
|
Entrada Seguinte >
Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2023
90 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
20 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 16 janeiro 2023:
1794 kcal
Gord: 47,31g | Prot: 114,54g | Carbs: 174,62g.
Café da Manhã:
Gurke (mit Schale), Marmelade, Milbona Quark Magerstufe, Lidl Dinkelbrot.
Almoço:
Vitafit Orangensaft.
Jantar:
Almased Bunter Gemüseauflauf.
Lanches/Outros:
Lidl Lachsschinken, REWE Bäcker Brötchen.
mais...
2301 kcal
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
peso estável
4 Apoiadores
Apoio
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar
aqui
para iniciar sessão.
Histórico de Peso de SAILOR-Joe
Visualizar Histórico Completo