Jornal de VerKoz, 16 jan 23

295 ккал - цельнозерновая лапша с индейкой и овощами
Заболела и вкусно лечусь)

---

732 kcal

Gord: 11,68g | Prot: 80,94g | Carbs: 74,53g.   Café da Manhã: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Almoço: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Лук, Я Люблю Готовить Московский Лёгкий Соус Майонезный, Квашеная Капуста, Свекла Вареная. Jantar: Индилайт Филе Грудки Индейки, Шампиньоны, Мираторг Detox Микс Полезных Овощей, Самокат Лапша Цельнозерновая Linguine, Куриный Бульон или Консоме, Красный Лук. Lanches/Outros: Лето Петрушка Свежая, Global Village Укроп, Суши WOK Соевый Соус, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%. mais...