Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2021
|
76,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 16,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
788 kcal
|
Gord: 41,63g | Prot: 38,92g | Carbs: 67,43g.
Almoço: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Telur Rebus, Kentang Rebus. Jantar: Tumis Kangkung, Tempe Bacem, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Telur Rebus. Lanches/Outros: Fitbar Fitbar Fruits Delight. mais...
|
|
1909 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de arlertt
|