Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2023
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96,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 31,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1402 kcal
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Gord: 64,90g | Prot: 75,77g | Carbs: 130,48g.
Almoço: Óleo Vegetal, Curcuma, Bife de Carne de Vaca, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Camil Arroz Branco Cozido, Ovo, Hortifruti Repolho Branco Cru, Hortifruti Cenoura Crua. Jantar: McDonald's Café com Leite (200ml), 3 Corações Achocolatado , Banana, Açúcar, Yoki Aveia em Flocos Finos, Leite, Queijo Mozzarella, Hortifruti Repolho Branco Cru, Cenouras, Ovo Mexido. mais...
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2959 kcal
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Exercício:
Pedalar - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Flá Simples Assim
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