Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2023
|
71,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 16,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1330 kcal
|
Gord: 62,16g | Prot: 69,92g | Carbs: 129,55g.
Café da Manhã: ВкусВилл Авокадо Хаас, Кинза, Язык Говяжий, Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Тартин Пшенично-Ржаной Половинка, Аисфер Правильное Молоко. Almoço: ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки, Язык Говяжий, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Jantar: ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, ВкусВилл Авокадо Хаас, Говядина Отварная. Lanches/Outros: Мандарины, Белевская Пастила Пастила Яблочная. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de •El’mira•
|