Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2023
|
52,3 kg
Perdidos até agora: 20,3 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
732 kcal
|
Gord: 11,68g | Prot: 80,94g | Carbs: 74,53g.
Café da Manhã: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Almoço: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Лук, Я Люблю Готовить Московский Лёгкий Соус Майонезный, Квашеная Капуста, Свекла Вареная. Jantar: Индилайт Филе Грудки Индейки, Шампиньоны, Мираторг Detox Микс Полезных Овощей, Самокат Лапша Цельнозерновая Linguine, Куриный Бульон или Консоме, Красный Лук. Lanches/Outros: Лето Петрушка Свежая, Global Village Укроп, Суши WOK Соевый Соус, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de VerKoz
|