Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2015
|
59 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
904 kcal
|
Gord: 35,79g | Prot: 60,91g | Carbs: 87,49g.
Café da Manhã: Almendras, Mate Amargo, Actimel Actimel 0%. Almoço: Berenjena Cocida, Café, Banano, Huevo Duro, Tomates, Merluza. Jantar: Papa Cocida, Lomo de Ternera Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa). Lanches/Outros: Granix Galletas de Salvado, Mate Amargo. mais...
|
|
1561 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de flavina2015
|