Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2015
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65,6 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1838 kcal
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Gord: 68,54g | Prot: 88,33g | Carbs: 219,22g.
Café da Manhã: Fage Total 2% Greek Yogurt, Strawberries . Almoço: Beef Barbecue Sandwich or Sloppy Joe on Bun, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Brown Sugar . Jantar: Ghirardelli Triple Chocolate Brownies, Jason's Deli Fresh Fruit Cup (No Dip), Lasagna with Meat. Lanches/Outros: Whole Wheat Muffin, Snak Club Raw Almonds, Snyder's of Hanover Original Pretzel Chips. mais...
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1701 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de drchele
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