Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2023
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87,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1729 kcal
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Gord: 79,74g | Prot: 113,94g | Carbs: 139,82g.
Café da Manhã: Азбука Вкуса Каша Гречневая Молочная. Almoço: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Сметана, Оливковое Масло, Капустный Салат, Салат Овощной со Сметаной, Славянские Кружева Ряженка 2,5%, Капучино, Рис Отварной. Jantar: Parmalat Молоко 3,5%, Biotech USA Iso Whey Zero. Lanches/Outros: Ерш Салат с Авокадо и Креветками . mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de safonus
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