Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2023
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56,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1563 kcal
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Gord: 46,70g | Prot: 59,86g | Carbs: 223,73g.
Café da Manhã: Président Beurre, Pure Via Confiture de Framboise, Carrefour Pain Grillé au Blé Complet. Almoço: Paquito Compote Pomme Myrtille, Envia Yaourt Aromatisés, Carottes, Auchan Colin d'Alaska, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Jantar: Pâturages Yaourt à la Grecque , Envia Yaourt Aromatisés, Frichti Velouté de Courge Butternut & Potimarron, Auchan Colin d'Alaska, Pomme de Terre Cuite (Pelure à Ne Pas Mangée). Lanches/Outros: Pommes Gala, Sablé (Type de Biscuit). mais...
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2310 kcal
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Exercício:
Cardio - 2 horas e 36 minutos, Descansar - 13 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de harouat.fatis
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