Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2023
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63,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1082 kcal
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Gord: 39,29g | Prot: 48,90g | Carbs: 135,88g.
Café da Manhã: Sari Roti Roti Tawar (1), Telur Rebus. Almoço: Minyak Goreng, Saus Tiram, Bawang Merah, Bawang Putih, Buncis, Telur, Bandeng Presto, Nasi Putih. Jantar: Telur Balado, Bamboe Bumbu Balado, Nasi Putih. Lanches/Outros: Silver Queen Coklat, Pisang. mais...
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Ganhando 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de PengenBodyGoals.
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