Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2023
|
65,9 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2016 kcal
|
Gord: 130,93g | Prot: 86,30g | Carbs: 122,59g.
Café da Manhã: Коркунов Конфета, Молоко (1% Обезжиренное) , Яичница. Almoço: Славянка Степ, Сгущенка, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Домик в деревне Кефир 3,2%. Jantar: Фундук Фундук, Б.Ю. Александров Сырок , Сгущенка, Б.Ю. Александров Суфле, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Говядина Ти-Бон Стейк (Обрезается до 0,5 см Жира), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Lanches/Outros: Цезарь Салат. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vale11a
|