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1296 kcal
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Gord: 53,00g | Prot: 56,50g | Carbs: 155,17g.
Café da Manhã: Tempe Orek, Telur Dadar, Nasi Kuning. Almoço: Udang Goreng, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Lemper. Jantar: Lemper, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih. Lanches/Outros: Dua Kelinci Tic Tac, Siantar Top Twistko Rasa Jagung Bakar. mais...
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1561 kcal
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Exercício:
Agachamento (GAP) - 6 minutos, Hula Hoop - 40 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Descansar - 17 horas e 4 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Histórico de Peso de diett santuyy
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