Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2023
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124,0 kg
Perdidos até agora: 16,0 kg.
Ainda faltam: 34,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2450 kcal
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Gord: 52,81g | Prot: 260,30g | Carbs: 224,96g.
Café da Manhã: ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Dulano Lachsschinken, Grafschafter Dinkel Vollkornbrot, Spiegelei. Almoço: Milsani Creme Fraiche, Rinderbrühe, Edeka Paprika in Streifen Geschnitten , Knoblauch, Freshona Sonnenmais, King's Crown Kidney-Bohnen Rot, Deluxe Rinderfond, Rote Zwiebeln, Landjunker Rinderhackfleisch 5%. Jantar: TiP Süßstoff Tabletten, Lidl Himbeeren Tiefgefroren, Eiklar, Milbona Magerquark 0%. Lanches/Outros: Banane, ESN Iso-Whey Hardcore - Chocolate, Milch 1,5%, Möhren, Orangen. mais...
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Ganhando 6,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fit4NextLevel
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