Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2023
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83,5 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2305 kcal
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Gord: 75,01g | Prot: 138,85g | Carbs: 263,41g.
Café da Manhã: Kerrygold Extra Ungesalzen, Dulano Hähnchenbrust Gepökelt, Gegart, Gebraten, Kerrygold Irischer Cheddar, Bäcker Görtz Laugenbrötchen. Almoço: Milfina Milch 1,5% Fett, Rosinen, ESN Designer Whey Protein - Banana Milk, Schneekoppe Basis Müsli Cerealienmix, Edeka Bio Knusper Beeren Müsli. Chá da Tarde: Edeka Spitzkohl, Edeka Speisekartoffeln, Olivenöl, Landjunker Hackfleisch Gemischt Light. Jantar: Milfina Milch 1,5% Fett, ESN Designer Whey Protein - Banana Milk. Lanches/Outros: Söbbeke Milchreis Kirsche, Sweetland Taler Lakritz. mais...
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Perdendo 4,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Thies-FFA
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